Vorbereitung: 30 min
Zubereitung: 6 - 8 Stunden
4 Personen
Zutaten:
Fleisch:
- 1,7 – 2 kg Lammschulter mit Knochen
- Olivenöl
- Salz
- 60 g Soja-Joghurt oder Crème fraîche vegan
- 10 g Harissa Paste (ca. 2 TL)
- ½ TL Nana Minze getrocknet
- 1 große Zwiebel
- 250 ml Wasser
- Ofenthermometer
Gemüse:
- 600 g Flaschentomaten
- 2 Gläser Kichererbsen à 230 g Abtropfgewicht
- 6 Viertel kleine Salz-Zitronen
- 1 Zweig frischer Thymian
- 1 Zehe Knoblauch
Zubereitung:
Backofen Ober/Unterhitze 120°C
Fleisch:
- Ofen auf 120°C vorheizen.
Ofentemperatur am besten mit einem Ofenthermometer überwachen. - Fleisch kalt abwaschen, trocken tupfen und Raumtemperatur annehmen lassen.
- Joghurt, Harissa und Nana eine zu einer Marinade verrühren.
- Fleisch mit etwas Olivenöl einreiben und mit Salz würzen.
- Marinade auf dem Lamm rundherum einreiben.
- Zwiebel schälen und in dicke Scheiben schneiden.
- Bräter mit etwas Olivenöl einfetten und die Zwiebelscheiben hineinlegen.
- Die Schulter in den Bräter auf die Zwiebelscheiben legen und mit Wasser angießen.
- Den Bräter gut mit Alufolie verschließen.
- Lamm auf die unterste Schiene in den Ofen schieben und bei 120°C Ober/Unterhitze ca. 3 Stunden schmoren lassen.
- Inzwischen das Gemüse vorbereiten.
Gemüse:
- Kichererbsen gründlich mit kaltem Wasser waschen und in einem Sieb gut abtropfen lassen.
- Tomaten einritzen, mit kochendem Wasser überbrühen und eiskalt abschrecken.
- Tomaten häuten, vierteln und den Strunk entfernen.
- Salz-Zitronen vierteln, Mittelrippe und Kerne entfernen.
Vereinigung:
- In einen Bräter Kichererbsen, dann Tomaten und Salz-Zitronen geben.
- Thymian und Knoblauch zufügen.
- Lammschulter aus dem Ofen nehmen und auf das Gemüsebett legen.
- Geschmorte Zwiebeln und Bartensaft über das Gemüse geben.
- Alles gut mit Alufolie verschließen und auf die unterste Schiene in den Ofen schieben und bei 120°C Ober/Unterhitze erneut ca. 3 Stunden schmoren lassen.
Dazu gab es bei uns Fladenbrot aus dem Kontaktgrill.
Lecker um das Safterl aufzutunken.